Лечебное питание, можно ли применять подросткам?

Здравствуйте, Никита

Лечебное питание показано детям и взрослым с какими- либо нарушениями роботы органов и систем или заболеваниями.
Голодание строго противопоказано детям и подросткам, но и взрослым также не стоит увлекаться голоданием. При некоторых острых заболеваниях голодание применяется с целью лечебного эффекта.
Имеете лишний вес? Какой у вас рост и вес?
Настоятельно рекомендую отказаться от идеи голодания с целью снижения веса. Во- первых, это бессмысленно, во- вторых, опасно для здоровья.  Коварство голодных дней заключается в том, что организм реагирует на отсутствие пищи как на стресс и сразу снижает скорость метаболизма, начинает экономить энергию. Затем, когда средства вновь начинают поступать, мы еще какое- то время сомневаемся: надолго ли это, стабилен ли данный источник дохода? Может, лучше пока пожить в режиме экономии, регулярно откладывая определенные суммы про запас? Иными словами, перебои в поступлении денег и, как следствие, потеря уверенности в завтрашнем дне заставляют нас экономить и создавать запасы. Точно так же ведет себя организм, если его периодически подвергают голоданию или резко ограничивают калорийность питания. Такая вот «телесная бухгалтерия»!