Как сбросить лишний вес?

Консультация

Мне 15 лет, я всю жизнь с лишним весом, сейчас вешу где- то 68 при росте 162. Хочу сбросить, где- то от 13 лет я пробую разные диеты, так доигралась, что кушаю 1-2 разы в день, пробывала уже правильное питание, кушать немножко но 5-6 раз в день, но я так не могу, всё ровно когда сажусь кушать, не наедаюсь, добрасываю ещё.. кушаю(это обед) и потом только вечером(

Можете хоть как- то помочь, сказать что кушать, сколько, когда, потому что у меня уже нет даже мотивации, я просто падают в депрессию из- за своей немочи(

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
Как сбросить лишний вес? — медицинская консультация врача на тему дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image