Работа за компьютером
Консультация
Здравствуйте. Со зрением проблем нет) но на работе начал работать за компьютером.. скажите пожалуйста, для профилактики , какие витамины посоветуете, чтобы зрение не портилось?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Александр
Вы забаете хороший вопрос, поскольку работа глаз на близком расстоянии приводит к быстрому утомлению глаз. Особенно часто это проявляется после 30 лет, это обусловленно уплотнением хрусталиков. Последнее требует повышенную нагрузку фокусирующих мышц (аккомодации).
Что делать - необходимы перерывы каждые 40 минут на 5 - 10 минут, при этом желательно смотреть вдаль, так отдыхает аккомодация. Также важно периодически делать упражнения для разминки шейного отдела позвоночника. Капли мидримакс - капатьна ночь по 1 капле раз в 3 дня.
В ответе ошибка? 
Огромное спасибо
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе
