Как сбросить лишний вес

Консультация

Здравствуйте! Мне 46 лет, рост 164, вес 80. Хронические заболевания - желчекаменная болезнь. Группа крови вторая положительная. Очень хочется сбросить 15-20 кг и удержать результат. Был вес 93 кг, сбросила до 70, но потом набрала 10 кг. Уже два года удаётся удерживать этот вес (80). А вот сбросить не получается. Помогите, пожалуйста, справиться с моей проблемой.

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как сбросить лишний вес консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

врач онлайн
Мои консультации — 3409
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Светлана

В данном случае вам желательно придерживаться диеты стола № 8 при не эффективности диеты данного стола постепенно переходите на диету стола № 8а, далее на диету стола № 8б и далее на диету стола № 8 (0) по Певзнеру( диеты данных столов подробно изложены в интернете). Один - два дня в неделю должны быть разгрузочными: огуречные, овощные, яблочные и т. д. Желательно заниматься лечебной гимнастикой по методике избыточной массы тела, с учётом желче- каменной болезни. Можно пройти курс лечения таким препаратом как редуксин но под контролем терапевта и эндокринолога. Лечебная ходьба до 3-х км в день.

  • 2019-07-03 19:14:32
  • В ответе ошибка?

Спасибо Вам большое! Направление получила, начинаю движение.

Светлана — 2019-07-03 20:36:10
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image