Страх остаться без друзей

Консультация

Здравствуйте, появился страх остаться одной, без друзей, как подумаю об этом сразу впадаю в состояние плохого настроение, последнюю неделю как будто депрессия, без настроения, ничему не радуюсь. Хоть и есть друзья, есть знакомые, но страх остаться без них меня не покидает уже послдение пол года. Ещё последний месяц меня как будто полменили, стала раздражительной по любому поводу. Дайте пожалуйста совет, как избавится от этого страха и стать менее раздражительной ? Нормально ли это?

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Кристина

Любой страх побеждается действием. Когда мы чего-то боимся или не уверены в себе это мешает нам двигаться вперёд и достигать своих целей. Ущемляя себя в том, чего бы Вы хотели, боясь совершить ошибку или каким-то образом навредить окружающим. Вы должны понять, что закрываясь от возможных неудач, Вы закрвыаетесь от полезных и нужных перспектив, встреч, возможностей. Попробуйте вместо негативного настроя и неуверенности внушить себе, а вдруг получится именно так, как Вы этого хотите? Хотите сохранить друзей? Цените их, чаще общайтесь с ними, интересуетесь их делами, помогайте им, причем это всё должно быть бескорыстно, честно, открыто и с удовольствием.  По поводу раздраженности, рекомендую Вам выплеснуть все свои негативные мысли, эмоции, обиды, усталость путем однодневного страдания, когда Вы могли бы и поплакать, и письмо в никуда написать и сжечь его.  
Вы должны чётко понимать для чего Вы это делаете. Для опустошения себя перед началом нового. Когда почувствуете пустоту и слабость, достаточно. После этого, дайте организму выспаться прям так от души. И просыпаться нужно с улыбкой, радуясь абсолютно всему и всем. Дарите добро, изучайте его и Вам вернётся всё сполна.  
Удачи Вам.  

  • 2019-07-30 19:28:58
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Страх остаться без друзей консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image