Хочу эмоционально разгрузится

Консультация

Добрый вечер. Хотелось бы с кем-то поговорить, но к сожалению не с кем. Некому выговорить, то что творится на душе. Вроде бы, ничего плохого не произошло. Но морально я истощенна. Я стараюсь помогать везде и всем. Но увы на себя времени не хватает. И отказать этим людям не могу, потому что когда-то помогали мне. Возможно я делаю и больше для них, но помочь им самим нужна. Написать подруге не могу, точнее могу. Но не хочу. У нее у самой много забот, и я понимаю что еще мои проблемы ей будет осилить тяжело. Что с этим делать? Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Анастасия

Вам нужно выходить из роли жертвы и из роли спасителя. Вам нужно начать учиться думать о себе в первую очередь, вы не обязаны помогать всем. Вы можете написать подруге и спросить есть ли время у неё на вас, вот если она скажет, что ей не когда, тогда да. Но если она подруга она всегда поймёт и поможет и выслушает. А пока вы помогаете всем и считаете себя лишней для всех, вы будете страдать и истощаться. Но энергия не появится, пока вы не начнёте думать о себе. О вас никто и никогда не подумает, кроме вас самой. Мы сами ответственны за свою жизни и сами решаем кому помогать, а кому нет и никто не обязан помогать, если попросили, вы имеете право отказать, промолчать и не нужно в этот момент оправдывать, вы имеете право не говорит ничего, если не хотите.  

  • 2019-07-31 14:41:02
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Хочу эмоционально разгрузится консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image