Чувствую как утопаю в себе
Консультация
Меня зовут Лиза и я борюсь с постоянными паническими атаками и с мыслями о самоубийстве.
В семье меня не поддерживают а только гнобят и говорят какая я плохая. Уже год я занимаюсь замоповриждением, что бы заглушить зудяшую боль внутри.
Я вынуждена обратиться к вам, так как понимаю что скоро мне придет конец если я ничего не смогу сделать...
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Лиза
А Вы пробовали не показывать сопротивление, а изменить тактику общения хотя бы с родными?
Ведь Вы вовсе не плохая, а просто пытаетесь такой казаться, отстаивая свои права иметь свою точку зрения.
Почему бы Вам не поговорить с родными, открыться, рассказать о своих проблемах, чувствах и желаниях? Да, возможно, они скажут, что Вы сами добились этого, не исключено.
Но, Вам тяжело от недопонимания, попробуйте также изменить свое поведение, начните сами предлагать свою помощь близким, главное искренне и не требуя взамен ничего, бескорыстно. Занимайтесь любимым делом, хобби, тем, что у Вас лучше всего получается, добивайтесь успеха и относитесь к себе и окружающим с терпением, не высказывайте критики, думайте о хорошем, чаще улыбайтесь и дарите улыбку другим. Ухаживайте за собой и относитесь к себе с любовью и тогда Вас будут воспринимать самодостаточным человеком. Прекратите делать себе больно, это ведь может привести к непредсказуемым последствиям. А панику старайтесь отложить, замещая плохие мысли хорошими, вспоминая приятные и веселые события из своей жизни.
Будьте автором своей жизни, саморазвивайтесь, будьте более жизнерадостной и целеустремленной и к Вам совсем по другому будут относиться. Доделывайте начатые дела до конца и будьте человеком своего слова.
У Вас всё непременно получится, главное хотеть изменить свою жизнь к лучшему.
Удачи Вам.
- 2019-08-20 13:03:21
- В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе