Мысли о неизбежности смерти, которые мешают жить, депрессия, апатия

Консультация

С головы не выходят мысли о смерти, не о суициде, а о неизбежности, что это когда нибудь произойдет. Проснувшись утром представляю как меня хоронят и это пугает, это мешает жить и теряет всё смысл. Сергей 32 Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Эржбет

По описанным Вами проявлениям, у Вас обострен страх смерти– это тревога и переживания, вызванные пониманием и принятием конечности своей жизни и жизни близких людей.
Нужно осознать необходимость в замене гнетущих мыслей негативного на положительное воспоминание или событие. Необходимо искоренять страх с помощью его замены на положительные образы.
Когда в голову приходит фобия и не дает Вам покоя, следует представить что- то прямо противоположное. Например, какое- то приятное, веселое событие с участием всех членов семьи, либо с родителями, друзьями, что угодно, чтобы отвлечься. Так нужно делать до тех пор, пока данная боязнь не перестанет быть столь назойливой.
Чтобы сказать, как избавиться от страха смерти, нужно понять специфику фобий.
Чем больше подкармливать негативную мысль, тем она динамичнее будет прогрессировать.
Постарайтесь не нагнетать своего психологического состояния, ведь наше спокойствие или наоборот возбуждение, или нервозность зависит от самовнушения. Мы зачастую сами нагнетаем и создаём себе проблемы. Думайте чаще о хорошем и не застревайте на разрушительных мыслях.  
Здоровый страх смерти должен быть и он связан с инстинктом самосохранения.
О патологическом страхе можно говорить, если Вы здоровы, молоды, Вашей безопасности ничего явно не угрожает, но при этом присутствует постоянный страх смерти.
В случае, если страх выходит из- под контроля, и у Вас проявляются такие ярко выраженные признаки фобии как:
невозможность переходить дорогу, даже по пешеходному переходу;
проблемы со сном;
постоянное прохождение медицинских обследований, после которых страх не стихает, независимо от результата;
постоянная тревога, переживания, иррациональные мысли и действия, ощущение нависшей опасности. То, в таком случае, Вам следует обратиться к врачу-психотерапевту для более глубокого изучения Вашего душевного состояния и возможно, подключения медикаментозного лечения.
Будьте здоровы и благоразумны.  

  • 2019-08-21 12:52:49
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Мысли о неизбежности смерти, которые мешают жить, депрессия, апатия консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image