Негативные фразы
Консультация
Мы были в гостях у бабушки. Мой брат обиделся, что ему не купят велосипед. И на вопрос «когда? » я случайно в шутку сказала, что купим ему через 5 лет. После этого я поняла, что не правильно сказала и пыталась его утешить.
Когда поднимались по лестнице домой с моей мамой был разговор:
Мама-зачем ты так говоришь?
Я- но я ведь потом пыталась с ним говорить
Мама- всё равно, что тебе сказать поедешь в Германию в конце жизни.
Поехать учится туда и жить было моей мечтой, я зациклилась на этой фразе и теперь не могу ничего делать постоянно думаю про неё. Вспоминаю, когда вижу свою мать. При этом всё в моей жизни уже достаточно связано с этой страной я очень её люблю, но из-за этой фразы матери теперь кажется, что всё это правда.
Помогите, как избавится от фразы и негативных мыслей в голове?
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Саша
Вас одновременно одолело чувство вины и обиды, так как Вы сами понимаете, что в каждой шутке, есть доля шутки. Именно совесть заставляет нас ощущать себя виноватыми. Однако умная совесть помогает принять правильное решение и подсказывает, как достойно выйти из сложной ситуации. Чувство вины вовсе не зависит от совести.
Чтобы избавиться от мучительного гнета чувства вины, сделайте следующее.
В первую очередь проанализируйте обстоятельства, вследствие которых Вы почувствовали себя виноватой. Ваши действия, а точнее слова нанесли Вашему отцу ущерб в виде морального ущемления, поэтому постарайтесь его компенсировать и обязательно попросите прощения. Самое главное – Вы признаете свою ошибку и сделаете правильный вывод на будущее.
Попробуйте исправить ситуацию и помочь в приобретении велосипеда, причём в скорейшем режиме. С Вашим участием, я думаю Вы сможете, найти возможность сделать это.
Вам необходимо научиться брать ответственность за свои поступки, не бояться предполагаемого наказания, тогда ощущение виновности само исчезнет.
А обида исчезнет тогда, когда будет решен вопрос с папой, тогда на душе станет спокойно и легко.
Я не думаю, что Ваши родители лишат Вас мечты и перспектив. Поэтому налаживайте отношения с ними и впредь думайте о последствиях, ведь Вы пока ещё зависите от них.
Удачи Вам.
В ответе ошибка? Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе