Апатия

Консультация

Добрый день! Уже довольно долгое время (года 2-3) чувствую апатию, физическую вялость, уже с утра уставшая. В голове постоянный негатив, ничего не хочется. У многих есть мечта, стремления. Я же не стремлюсь вообще никуда. Я не люблю строить планы на будущее, не хочу замуж, детей. Тяжело общаться с людьми, точнее когда я вынуждена с ними общаться, я вполне адекватный и приятный в общении человек, могу смеяться и шутить. Но в глубине души я не люблю людей, у меня в целом какое-то отвращение к миру, все кажется несправедливым, пошлым, бесцельным, все существование кажется мышиной возьней. В любой ситуации в голове один негатив. Хотя наверное, это свойство характера. Даже если в жизни какое-то приятное событие, я не могу этому радоваться. Мне 29, хорошая профессия, как профессионал я имею признание и уважение, но иногда чисто физически не могу и не хочу ничего делать. Раньше списывла свое состояние на лень, на пониженное давление. Но умом понимаю, что проблема психологическая. Родным и друзьям я не рассказываю о своем состоянии, они очень переживают за меня, расстраиваются, я не хочу их расстраивать. друзей к слову сейчас мало, меня тяготит общение, любое. Раньше могла отвлечься фильмами, сейчас же они меня погружают в ещё большую печаль. Единственное, что меня лечит - общение с животными. В семье мою привязанность к животным не очень понимают, думают, что у меня "едет крыша". Я понимаю, что я часть общества и я не могу изолироваться на всю жизнь. Может мне попробовать медикаментозное лечение?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Марина

Уныние, апатия и не желание кого- либо видеть - это самые распространенные симптомы депрессии. Сюда еще может добавиться самоуничижение и снижение уровня восприятия действительности.
Необходимо уделять время самой себе, чтобы поразмышлять над жизнью, что-то переосмыслить, возможно, просто от переполняющих скрытых, проглоченных эмоций –прокричаться, для встряски организма и его перезагрузки (желательно в уединенном месте, где Вас никто не услышит). Для этого Вам следует организовать для себя отдых хотя бы выходного дня, если нет возможности взять отпуск и сделать перерыв во всем, что Вы делаете, с кем общаетесь. Уединитесь.
Единственное, чего не нужно делать, так это накручивать себя и придумывать несуществующие проблемы. Чтобы предотвратить негативные проявления и избавиться от необходимости принимать специальные препараты, нужно самостоятельно делать какие- то шаги.
Нельзя просто засиживаться на месте и надеяться, что все пройдет само собой. Необходимо осознать, что состояние депрессии явилось следствием каких- то серьезных потрясений в жизни и начать исправлять те аспекты, которые не устраивают.
Мир вокруг Вас окрашивается  в тот цвет, с каким настроением Вы на него смотрите. Общение с животными это хороший способ релаксации, не обращайте внимания на окружающих, если Вам так нравится и Вы получаете от этого удовольствие, Вы на верном пути к счастью. Если самостоятельно Вы не сможете получить положительного результата, то рекомендую Вам обратиться к психотерапевту по месту жительства на диагностику и коррекцию Вашего состояния. При помощи психотерапии Вы научитесь делать счастливой саму себя. Единственный человек, который может сделать Вас счастливой – это Вы сами. А обретя счастье, легче делиться им с окружающими.

  • 2019-08-26 22:43:54
  • В ответе ошибка?

Спасибо за ответ, Наталья Ивановна! Я постараюсь следовать советам, но как же это сложно. Сложно найти те аспекты, которыми я недовольна. У меня очень спокойная жизнь, без стрессов, приятная хорошо оплачиваемая работа. Отсутствие своей семьи, детей и мужа тоже не считаю проблемой. самоуничижение не практикую, т. к. не сравниваю себя с другими. Но это физическое и эмоциональное бессилие, ощущение чуждости непонятно откуда берутся. Лучше наверное пройти курс терапии. Но Вам ещё раз спасибо, что не прошли мимо.

Марина — 2019-08-26 23:16:18
Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Марина

Спасибо за обратную связь, хочется дополнить ответ тем, что действительно, быть счастливым человеком можно, даже, если чего-то не имеешь и при этом не считаешь это недостатком. Что касается самоуничижения это не основной показатель проявлений депрессивного состояния. И хорошо, что Вы не практикуете по жизни сравнений. В Ваших словах чувствуется уверенность в себе, хотя отсутствие жизненных целей и планов, сведетельствовует о потере смысла жизни, о необходимости переосмысления всего происходящего, и необходимости смены обстановки, так как складывается ощущение, что Вы живете одним днём. В таком случае, Вы абсолютно правы в том, что необходимо пройти курс психотерапии, обратившись к врачу-психотерапевту по месту жительства, так как только этот врач может помимо психотерарии, паралленьно назначить курс медикаментозной терапии. Будьте здоровы.  

  • 2019-08-27 00:00:01
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Апатия консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image