Депрессия

Здравствуйте, Евгения

Вы просто заменили одну зависимость на другую, пытаясь заглушить полученную боль, обиду и забыться. Попробуйте вместо игр и запоев перенаправить свое внимание на себя. Уделите время себе, чтобы поразмышлять над жизнью, что-то переосмыслить, возможно, просто от переполняющих скрытых, проглоченных эмоций – прокричаться, для встряски организма и его перезагрузки (желательно в уединенном месте, где Вас никто не услышит). Для этого Вам следует организовать прогулку в безлюдное место, либо проплакаться, чтобы отпустить тот груз переживаний, которые у Вас на душе.
Единственное, чего не нужно делать, так это накручивать себя и придумывать несуществующие проблемы. Чтобы предотвратить негативные проявления и избавиться от необходимости принимать специальные препараты, нужно самостоятельно делать какие-то шаги.
Нельзя просто засиживаться на месте и надеяться, что все пройдет само собой. Необходимо осознать, что состояние депрессии явилось следствием каких-то серьезных потрясений в жизни и начать исправлять те аспекты, которые не устраивают.
Мир вокруг Вас окрашивается в тот цвет, с каким настроением вы на него смотрите.
В противном случае, рекомендую Вам обратиться к психотерапевту на диагностику и коррекцию Вашего состояния.