Психологическая помощь

Консультация

Я умираю. Морально меня нет. Сначала я начинаю ощущать силу и верю, что это ощущение пройдет, но оно снова возвращается. Я чувствую себя беспомощной. Я чувствую себя ужасно. Я постоянно напряжена и взволнована. Я не знаю, что мне делать. Я в отчаянье

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Без имени

Опускаются руки только потому, что Вы ведете себя где-то обособленно, возможно где-то неуверенно, где-то неуклюже, после чего вините себя и практически загоняете в угол.
Неуверенность в себе, один из основных факторов, влияющих на Вашу самооценку. Девушке с низкой самооценкой всегда кажется, что у нее не так как у других.
Жить с ощущением собственной неполноценности довольно трудно. И в результате постоянно возникает вопрос: «Почему я такая? » и опускаются руки, пропадает желание что-либо делать, потому что не факт, что получится, не так ли?  
Вероятнее всего, Вы, когда-то, берясь за любое дело, подсознательно были настроены на провал.
Возможно – это неуверенность, являющаяся результатом неправильного воспитания или патологическая мнительность, когда любая неприятность фиксируется в сознании и разрушает любые попытки восстановить внутренний баланс.  Так или иначе – это сценарий, по которому Вы живёте.  
Всем известно, что самовнушение – великая сила, против которого иногда бессильны лучшие специалисты и спасти себя может только сам утопающий. Разорвать замкнутый круг можно, но придется полностью
перепрограммировать себя, что сделать крайне тяжело. Необходимо найти нужный рычаг. У каждого он свой и иногда им является совершенно неожиданные вещи.  
Например: медитация, для того, чтобы настроиться на нужный лад; или обращение к Богу и нахождение
спасения в молитвах и церкви. Либо, окружить себя позитивными везунчиками и питается от них положительным зарядом. Неважно, каким путем пойдете Вы, главное – его эффективность.  
Как выбрать правильную дорогу?  
Загляните в себя, подумайте, что способно повлиять на Ваше сознание, либо экспериментируйте. Возможно, решение придет не сразу, но в итоге Вы должны получить действенный метод.  
План действий таков:
1. Прекратите негативно думать и мыслить. Вам нужно проанализировать свои мысли и если Вы и сейчас также мыслите, то срочно их менять и вытеснять положительными. Мысли материальны, запомните это раз и
навсегда. Начинайте ставить цели и детально в подробностях представлять как-будто Вы их уже добились. Заменяйте негатив позитивом, и Ваша жизнь тоже поменяется в лучшую сторону.
2. Не концентрируйтесь на плохом. Если даже сейчас в Вашей жизни не все так как Вам хочется, и все по Вашему мнению очень плохо, все равно не нужно концентрироваться на своих проблемах и трудностях.
Если проблему невозможно решить, просто отпустите ее . А если проблема решаема, то разработайте себе
четкий план по ее разрешению и строго придерживайтесь его. И всегда думайте о положительном исходе дела.  
3. Заставьте Ваши мысли стать сильными и уверенными. Только слабые и робкие мысли могли привлечь в Вашу жизнь проблемы и неудачи. Если Вы постоянно сомневаетесь и перебираете, то ничего хорошего из
этого не выйдет. Если Вы что-то решили, то это должно быть твердое решение и оно должно быть подкреплено
уверенностью в себе и сильными и уверенными мыслями по этому поводу.  Только так у Вас может получиться что-либо стоящее.
Человеческий мозг очень ленив и его трудно заставить мыслить в нужном нам русле. Но если его заставить правильно работать, он сделает из Вашей жизни мечту, которую Вы реализуете и станете успешнее и счастливее. Не накручивайте себя.
4. Учитесь на собственных ошибках и не повторяйте их. Есть даже поговорка такая: «Старайтесь не наступать на одни и те же грабли два раза! ».
Если у Вас появилась какая-то проблема, то нельзя допускать ее появления снова.  
Решайте проблемы по мере их поступления и никогда не наступайте на одни и те же грабли.
5. Ищите в своих проблемах новые возможности.
Развивайте свои самые сильные стороны и искореняйте то, что не воспринимается окружением, старайтесь доделывать начатые дела до конца. программируйте себя на успех, любой страх побеждается действием, подумайте, а вдруг получится именно так, как Вы этого хотите и не останавливайтесь на достигнутом.  
Если самостоятельно не получится справиться с описанным состояние, рекомендую Вам обратиться к врачу-психотерапевту на диагностику и психотерапию, возможно с дополнением медикаментозной терапии.
Будьте здоровы и благоразумны.  

  • 2019-08-28 21:43:07
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Психологическая помощь консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image