Хорошее настроение и вдохновения

Консультация

Утром в первый час хорошее настроение , потом оно пропадает ... И ближе к вечеру повышается .. Я занимаюсь спортом и саморазвитием ... Хочу добиться больших высот в спорте , и поэтому мне важно быть вдохновленным.. бывает такое что я готов целый день тренить и совершенствоваться , но потом это пропадает и у меня появляется сонливость , хотя питаюсь и высыпаюсь я хорошо. .. настроение обычно приходит к вечеру , когда я сделал тренировку .. но к тренировке я иду через не хочу .. я понимаю что это приведет меня к успеху , но вдохновение пропадает .. занимаюсь уже 1 год .. и организм привык к тренировкам .. я не знаю почему происходит спад ...

Помогите пожалуйста Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Максим

У Вас срабатывают биологические ритмы, то есть изначально, Вы просыпаетесь и в обязательном порядке должны пробудить организм путем выпивания воды, причем каждое пробуждение у Вас должно начинаться с улыбки на лице, даже, если не хочется. Делайте зарядку с музыкой, это хорошо стимулирует хорошее настроение, и относитесь к тренировке как к цели достичь отлмчных результатов. Ближе к обеду активность пропадает, потому что организму нужно время для перезагрузки, не зря же в саду в обед детей кладут спать. Этот режим является биологическим, такие сложности происходят абсолютно со всеми, поэтому является нормой и с этим ничего не сделать. Могу предположить, что Вы начнете употреблять энергетические напитки, но лично я не рекомендую этого делать, так как организм этого не оценит и могут возникать проблемы со здоровьем. Поэтому подкрепляйте свой интузиазм положительными эмоциями, достигайте поставленных целей, высыпайтесь и давайте организму отдыхать, чтобы не было перенапряжения и переутомления. Ваши успехи в Ваших руках, Ваше здоровье и психологическое, и физическое в том числе зависит от тех нагрузок, которые Вы сами регулируете в соответствии с выносливостью. Во всем нужна мера, помните об этом. Успехов Вам в достижении целей, здоровья и гармонии с собой. Не накручивайте себя и не создавайте барьеров, у Вас всё непременно получится именно так, как Вы этого хотите.
Будьте благоразумны.  

  • 2019-08-30 16:09:34
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Хорошее настроение и вдохновения консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image