Нервные срывы

Здравствуйте, Татьяна

Такое стостояние часто бывает от истощение матери. Для того чтобы давать ребёнку внимание, заботу, любовь, нужна энергия ваша, нужны ваши ресурсы. Но как правило, мамы не черпают энергию из вне, они думают, сидя дома им хорошо и комфортно. Но на самом деле они зарывают себя.  
Тут нужен отдых, нужно понять, что пока вы сами нестабильны, то и ребёнок это чувствует и проявляет такие же истерики.  
Вам нужно понять и решить раз и навсегда, вы решили больше не укачивать, скажите об этом дочке, главное скажите себе, что при любом раскладе я буду спокойна и я не сдамся. В минуты ее плача и прощения ее качать, лучше глубоко выдыхать, подумайте, что это не будет вечно, она успокоится и уснёт без укачивания. Главное вы себя можете контролировать, вы взрослый человек, а она ещё ребёнок и эмоции она не умеет контролировать.  
А вообще, нужно отдыхать без ребёнка, гулять одной, с подругами, иметь хобби, запишитесь на танцы, спорт и так далее. Нужно черпать энергию из того, что вам нравится делать. Напишите список дел любимый, вещей. Ну например, вы любите пить кофе в кофейне с пирожным, слушать музыку, гулять по парку, любите танцевать или ходить в бассейн и так далее. И из этого списка обязательно делайте хоть один пункт в день. Пишите даже самые банальные и простое веще, например, стоять под дождём, лежать в ванной и так далее. Вам так проще будет черпать ресурсы. Вы будете знать откуда их взять, чтобы потом дать ребёнку.