Спорт

Консультация

Добрый вечер. Во время интенсивных тренировок возникают проблемы со сном. Как с этим бороться ? и как купировать это состояние ?

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Спорт консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Денис

Во время интенсивных тренировок в организме вырабатывается гормон - кортизол. Ещё его называют гормоном стресса. При любых нагрузках, уровень его повышается, температура тела становится выше нормы, частота сердечных сокращений увеличивается.
После интенсивных тренировок, увеличивается секреция адреналина и норадреналина. Чем дольше и интенсивней тренировка, тем дольше продлится возбуждающий эффект. Когда нагрузка велика, повышение данных гомонов может быть причиной бессонницы.
Обязательно нужно проконсультироваться с эндокринологом, сдать общий анализ крови, ттг, т3, гормональную панель, узи щитовидной железы. Выполнять дыхательную гимнастику, возможно изменить часы тренировок. Седативные препараты без контроля анализа и консультации эндокринолога использовать не рекомендуется.  

  • 2020-01-24 19:06:25
  • В ответе ошибка?

По щитовидке все хорошо, гормональная панель тоже. От седативных препаратов толку нет. Проблема с тормозными функциями . Как блокировать негативные действия адреналина норадриналина, по анализам эти гормоны в норме.

Денис — 2020-01-24 19:45:56
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image