Похудеть на 3 кг

Консультация

Добрый день, Екатерина. Меня зовут Алена. Мне 33 года. Рост 165. вес 50.66. но хочу сбросить ещё 3 кг. Вроде бы во всем ограничиваю себя. Редко ем сладкое, мучное. Утро начинаю со стакана тёплой воды, потом завтрак у меня либо яичница с хлебом(да могу съесть белый хлеб или это хлеб с зерна и но всего 2 кусочка) могу съесть так же сыр 2 кусочка и чёрный кофе без молока. не спорю редко бывает если хочу сладкое могу съесть 1 конфетку или 2 дольки шоколадки или могу мучное бывает там булочка или песееька одна ну это или или не все за один присест)стараюсь есть это редко раз в полгода. Обед у меня или плов, или рожки или одна картошечка с мясом или там котлетой ем очень мало ела у меня с лодошку мою. Всякие там фаст фуды, газировки, соки, там калбосу и все их неё я это не ем как 3 год, сахар не ем вообще. Ну все равно хочу сбросить ещё 3 кг и не могу. Может что подскажите.. Что мне делать. Заранее спасибо.

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Здравствуйте! Попробуйте "Циклическое голодание" Р. Е. Мальков

Роман — 2020-06-02 13:12:13
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Похудеть на 3 кг консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image