Приступы тревоги
Дискуссия — Тревожные расстройства
Добрый день. Постоянные панические атаки и тревога. На фоне этого не могу нормально есть, постоянная тошнота, не сплю ночами. Болит от этого желудок. Пью афобазол уже полтора месяца, толку ноль. Прошу помощи и совета по подбору нормальных лекарств.
Препарат: Афобазол
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Вопрос о тревоге, стрессе, что именно со мной.
У меня бывает какое-то чувство страха, странное чувство переживания в животе, когда например нахожусь просто дома, когда выхожу из дома и куда-то иду, какая-то тревога появляется, хочется сказать «не хочу никуда идти, мне страшно, я переживаю» и хочется скрыться, хочется взбеситься или что, я не понимаю этого чувства полностью, как будто сейчас сердце выскочит, сердце начинается биться быстрее, кардиолог сказал «никаких пороков сердца нет, но есть легкая тахикардия» боюсь новых людей и знакомств, поэтому общаюсь только с одноклассниками, боюсь и нет желания из-за этого заводить новые знакомства, когда-то хотела ходить на один кружок, но никак не могла решиться только из-за того, что боюсь новых людей и разговоры с ними, такая тревога, хочется заорать, плюс я всегда какая-то усталая, не могу быстро что либо делать, всегда неуверенность, не могу спросить у незнакомых время, как пройти куда-то, ужасное чувство, боюсь всего этого и не могу справиться с этим, потеют руки, сухость во рту, дышать труднее становится будто бы, какое-то время были боли в груде, врачи не смогли выяснить из-за чего, бывают моменты когда просто хочется на всех орать и будто все тебя бесят ужасно сильно. Абсолютно ни к чему вообще нет интереса, ничего не интересует в этой жизни на данный момент, раньше всегда была усталость и ничего не хотелось делать, сейчас в-принципе тоже так, но не так сильно, были головные боли, ещё у меня легкая анемия вдруг появилась, с памятью что то не так, с конца апреля у меня начало болеть сверху ноги, когда наступала, делала какие-то движения, с каждым днём все больнее и больнее будто, потом вообще я не могла наступать на эту ногу, положили в больницу чтобы пройти осмотр, но там врачи смотрели каждый день, проходила мрт, смотрели разные врачи, сдала много анализов, были узи, но никто так и не смог понять что это было, не растяжение мышц, не артрит и вообще ничего, просто так и оставили ничего не сказав и потом в мае месяце это само прошло, вообщем это либо мышцы либо кости. Настроение у меня тоже меняется странно, пришла в школу все нормально, а потом через какое-то время противно от всех, никого не хочется к себе подпускать и разговаривать. Недавно мне стало плохо, хотелось блевать, тошнило сильно, но не смогла все равно, не могла уснуть из-за этого, живот болел, кровь в кале, аппетита не было, и это не отравление кажется. Раздражительность и нетерпеливость тоже присутствуют.
Если знать, как быстро себе помочь, Вы не будете бояться следующих приступов паники и тревожность спадёт на нет, и лечение будет эффективнее.
Варианты «скорой помощи» для самостоятельного предотвращения атак это:
выпить воды;
по возможности, умыться;
удобно расположиться и проделать дыхательные упражнения;
постараться обратить свое внимание на какой- то объект – вывеску, клумбу, человека, телевизор;
приложить холодный компресс к голове и выпить успокоительное средство. Если в Вашем случае афобазол не действует, тогда обязательно следует обратиться к лечащему врачу, который его Вам назначил и откорректировать дозировка.
Дополнительно к предотвращению атак можно использовать аромотерапию, музыку, медитацию.
Не волнуйтесь, просто Ваш организм требует внешней помощи.
Рекомендую так же испробовать Метод Р. Уилсона, он заключается в том, что перед началом первых симптомов волнений и эмоциональной вспышки, нужно убедить себя поволноваться об этом через, например, 5 часов. Когда время придет – «перезаключить» договор с собой, что поволнуетесь об этом позже. По мере откладывания приступа его интенсивность ослабевает, и это обычно дает человеку понимание собственного преимущества. Вспомните иностранные фильмы, где герой в стрессе дышит в пакет и успокаивается. Это также является наглядным руководством к действию.
Желудок болит от возможной интоксикации, в связи с тем, что таблетки принимаются не на голодный желудок, поэтому также рекомендуем Вам обратиться к эндокринологу и пройти обследование для получения комплексного лечения. Но прежде, необходимо обратиться к лечащему врачу или врачу-психотерапевту и решить вопрос с атак, тревоги и сна.
Будьте здоровы.
- 2020-12-03 20:22:46
- В ответе ошибка?
Афобазол мне никто не назначал, я принимаю его самостоятельно. К сожалению много работаю, и нет возможности обратиться за очной консультацией. Можете посоветовать хорошее успокоительное средство?
Вопрос.
Доброй ночи, такой вопрос у меня, подскажите пожалуйста, страдаю очень частыми тревогами, и иногда бывают навязчивые мысли, например - когда иду по мосту(я борюсь высоты с дества)появляется мысль прыгнуть, не с целью суицида, а с целью просто оказаться быстрее на земле, и нереальный страх стать наркоманом, хотя наркотики я не употребляю, да и мне это не интересно, страх появляется при виде самих наркоманов и брошенных шприцов. Много у каких специалистов был, говорили почти все, что у меня просто такая личность. Сегодня решил сходить к другому специалисту, говорит, что у меня шизотепическое расстройство. Почитал в интернете - в симптомах ничего нет такого, что есть у меня. Нет ни галлюцинаций, не избегаю Контактов с людьми, одеваюсь как все обычные люди, хорошо сплю, бреда нет, речь четкая, никаких обрядов не провожу.
Чувствую тревожность и физическое недомогание. Очень часто ощущаю тревогу и физическое недомогание (тошнота, учащенное сердцебиение). На фоне возникших ссор и проблем тревожность увеличилась.
Я, конечно, понимаю все то, что описано выше. Но крайне сложно думать о хорошем или чаще улыбаться, когда происходит ссора с близким человеком на тему, которая и без того вызывает у меня негативное эмоциональное состояние
Я не вспыльчивый человек и всегда стараюсь проводить диалоги мирно, чтобы прийти к хорошему результату. Но человек, который по своему психотипу холерик, не может успокоиться так быстро, как я. Особая тревожность возникает, когда я хочу помочь, но просто не знаю, что сказать или предпринять в данной ситуации.
Тревожность. Консультация психиатра.
Мне наверное нужен психиатр. Хочу получить консультацию. Я по адресу к Вам? Устала от постоянной тревожности. Вечно перебираю в голове негативные мысли. Стараюсь не обращать внимание, но всё равно не получается контролировать их появление и развитие как бы фоном. Постоянно считаю что-то в уме (углы, линии, количество точек). Есть ещё всякие мелкие действия в течение дня.Очень устала от тревожных мыслей и постоянно что-то анализировать.
Тревожность, апатия, перепады настроения, панические атаки.
В течение двух месяцев была тревожность, небольшая апатия, в последние две недели в связи с проблемами на работе начались резкие перепады настроения, панические атаки, бессонница, рассеянность, провалы в памяти, головные боли, повышение давления до 150/90, апатия, не хочу ничего, да и не могу. Как справиться с этим состоянием? К врачу записалась на вторник, но но него ещё дожить надо.
А ещё страшно к врачу идти, боюсь что назовёт сумасшедшей
Большое спасибо, а подскажите, я пью флуоксетин уже более 5ти месяцев, в последнее время увеличила дозировку до 60 мг в сут, стало чуть лучше, но не до конца. Продолжать приём, отменить или уменьшить дозировку на изначальные 40 мг? Так же принимаю с января голдлайн (сибутрамин)
Тревога. не могу справиться с тревогой, ночью и днём сильно сжимаю зубы, постоянно в напряжении
Боюсь что чем то серьезно заболела психологически, как перестать об этом думать? Симптомы тревога и мысли. у меня мысли о том что я психологически больна и мне от этого страшно Из симптомов только паника и навязчивые мысли Как прекратить думать об этом
Невозможность справиться с состоянием самостоятельно. Все, что помогало раньше - теперь наоборот усугубляет. Невозможно найти объяснений и следовательно справиться.
Генерализированное тревожное расстройство/ тревожно - фобический невроз .Как таковых диагнозов не ставили, дажепрепаратов не назначали почти.Были фобии раньше : смерти, сойти с с ума и тд .Самостоятельно справлялась, только потом удалось попасть к доктору.В последний год довольно часто и длительно чувство нереальности, но и с этим удалось справиться самостоятельно.
В данный момент объяснить состояние сложно - это навязчивое тревожное ощущение - состояние, как фрагменты чувстви воспоминаний из прошлого ( детства, подросткового возраста ). В самих воспоминаниях абсолютно ничего плохого нет.
Но меня это почему то вводит в какую-то панику.
Да и паника не та, как описана ( тремор, сердцебиение и мокрыйпот), я абсолютно спокойна, паника внутри.
3 дня назад я очень сильно заболела гриппом, в последний раз я так болела ещё в детстве .И вот уже 2 дня у меня едет крыша и я не знаю как себе помочь.
Ещё ранее это неприятно чувство могло быть вызвано фильмом о времени, прошлом и настоящем, альпернивной реальности . просто теперь мне странно их смотреть.Теперь не нужно, чтобы запустить это состояние, оно постоянно уже 2 дня. Я понимаю всю иррациональность происходящего. И меня злит, что сейчас я не могу найти этому объяснений и следовательно найти способы себе помочь. Ранее мне помогала музыка, письмо или проговаривание проблем, игры или фильмы, дыхание, люди.Сеучас все в точности и наоборот .Это как страх воспоминаний, времени что ли …
Я бы очень хотела получить хотя бы какое то объяснение своему состоянию и помощь, как справиться. Я в отчаяние и очень злюсь. Записать на ближайшее время к доктору никак получается. поэтому обратилась сюда.
Спасибо. Релаксацию по Джекобсон вчера пробовала, она тоже не помогает.Аутогенные тренировки попробую. За книгу спасибо.
Параксетин вот однажды я принимала.
Если бы я могла попасть к врачу хотя бы в ближайшие 2недели- было бы хорошо, но не получается .В данный момент пью тенотен время от времени. Попробую взять афабтзол.
Так значит это невроз с навязчивым состоянием? И как его назвать? я боюсь воспоминаний ?Как мне отвлечь себя в моменте Сейчас.И получится ли. Есть какое то объяснение тому, что я словно проживаю все те ощущения и чувства, что были ранее?
То, что мне всегда помогало ( не знак ккк сейчас), это найти объяснение какому то симптому. Это как бы даёт надежду, что это известнои значит проходит.
Не могли вы мне объяснить это навязчивые ощущения и состояния ?
То есть даже вопрос по - другому, почему это начало происходить? Есть возможные причины ? Для аутогенных тренировок надо лежать в покое, слушать … а это сделать очень очень не легко. Как и отвлечься.
Спасибо за полный ответ. А что вы имеете ввиду под пагубными пристрастиями?Если про курение, алкоголь и наркотики - ни то, ни Другое ко мне отношения не имеет .
Значит, все что я могу сделать сейчас, это только читать книги и пытаться проводить аутогенные тренировки? И надеяться что поможет ?
То есть получается стараться игнорировать и отвлекаться … это не пройдёт самостоятельно? 2 недели до приема в таком состояние - невыносимо.
А Депрессивного состояния, бессилия у меня практически не бывает .Я в состояние испытать радость, выполнять рабочие обязанности, общаться.
Но после слишком продуктивного времени обычно мнеможет быть тяжело, но не в плане депрессии, а чувство нереальности и отчаяния .
Вообще написав сюда, я надеялась получить какое то успокоение, что все лечится, скоро все пройдёт. И все не так плохо.
Но теперь наоборот я в ужасе, что мои проблемы настолько серьёзны, что я просто не с в состояние справиться, впервые в жизни я не в состояние и это не заканчивается, эти острые фазы не временны.
А могло усугубиться состояние от большого количества таблеток и высокой температуры 39 за последние 3 суток? Принимаю азитромицин, сиропы и таблетки откашля, противовирусные, ибупрофен, различные ингаляции, уколы .И я все время дома наедине с собой, обычно для меня это само по себе мучительно - Находится дома сутками.
Значит есть Надежда, что с прекращением приема лекарств - станет лучше .Буду пробовать читать и успокаиваться с помощью тренингов.
Благодарю
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе