Похудение

Консультация

29 лет. Рост 167. Вес 82 килограмма. Раньше занимался спортом и вес был 62-64. После трудоустройства стал сидячий образ жизни, вес достиг 82 килограмм. Бегаю каждый день по 4-5 километра, вес меньше 81 не опускается. Что деать ?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Андрей

Начните со сдачи необходимых анализов для выяснения возможных причин повышения массы тела. Анализы крови на инсулин, С-пептид, НОМА-индекс, ТТГ,   Т4 свободный.
Аэробные физические нагрузки, в идеале лучше посетить спортзал и работать в тандеме под руководством тренера.  
Соблюдение диеты - стол №9, дробное питание 4-5 раз в сутки.

  • 2022-06-29 16:26:33
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Похудение консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image