какую диету выбрать?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
200стоимость
вопроса
Вопрос решён

Какую диету лучше выбрать, чтобы похудеть быстро, но чтобы она не была слишком тяжелой.

Консультация врача на тему «какую диету выбрать?»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Я могу посоветовать Кремлевскую диету, так как она не является слишком жесткой, разрешается кушать много продуктов разнообразных, а вес уходит достаточно быстро. В ее основе лежит принцип уменьшения углеводов в организме, благодаря чему начинают работать внутренние запасы энергии вашего организма и жировые отложения со временем начинают таять. В неделю уходит до пяти килограмм. Употреблять можно все продукты с низким индексом углеводов, А это яйца, мясо, сыр, рыба, овощи. Картофель, рис, хлеб и все мучное не рекомендуется. При этом вам не придется ограничивать себя в количестве порций, съеденных за день.

Наташа — 2013-07-20 10:26:36

Самая эффективная и опробованная на себе - сельдерейная диета.За неделю теряете - 5-8 кг. Основа диеты - сельдерейный суп. Варите его много и ешьте сколько душе угодно - чем больше ешьте, тем больше сбрасываете вес. В состав супа входит - сельдерей (стебли), помидоры (1 кг) сладкий перец (0,5 кг), лук (2-3 шт). режите, добавляйте воду (2 л) и варите минут 30. Суп получается довольно густой - можно измельчить блендером - получится суп-пюре. Можно добавить соль, перец, имбирь (порошок). В первый день диеты ешьте суп + фрукты (кроме бананов) и овощи в любом количестве. На время диеты исключается кофе, чай, алкоголь, пейте до 1,5-2 л воды. На второй день, кроме супа,едите фрукты, кроме бананов. Третий день суп +овощи+фрукты.Четвертый день - суп+стакан молока+3 банана, пятый день - суп+200 гр мяса(говядина или грудка курицы)+салат из помидоров. Шестой день - суп+говядина+овощи. Седьмой день - в суп добавьте рис.

Наталья Щербакова — 2013-08-06 14:18:20
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image