здоровое питание

Консультация

Подскажите пожалуйста, возможно ли сбросить лишний вес, перейдя на здоровое питание, но при этом не заниматься физическими упражнениями. Если нет, то какую диету вы посоветуете, если время на спортивную жизнь ограничено. И ещё, хотел поинтересоваться, какие фрукты и овощи обладают жиросжигающими свойствами?.

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. здоровое питание консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

Здоровое питание даст отличный результат только в том случае, если использовать его вместе с физическими нагрузками. Без спортивных упражнений вы можете сбросить вес, но при этом кожа не будет подтянутой и фигура будет далека от совершенства. Из фруктов выбирайте грейпфрут и ананас, из овощей - сельдерей и капусту. Они является лучшими помощниками в борьбе с лишним весом.

Наташа — 2013-08-21 14:33:49

Можно ходить на массаж, но это тоже требует времени. Сауна, если нет противопоказаний. Хотя, это более приятное времяпрепровождения, чем обливаться потом в спортзале:). К жиросжигающим еще относятся лимон и имбирь. Включите в рацион много зелени+белки (мясо, рыба). Не забывайте про масла - растительные и сливочное по 2-3 ст л. в день. А углеводную пищу - каши, макароны ( в разумных пределах) ешьте отдельно от белковой, можно тоже с овощными салатами.

Наталья Щербакова — 2013-08-21 21:32:39
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image