Вопрос решён

Как правильно питаться в течение рабочего дня?

Консультация врача диетолога

Мой рабочий день длится около 9 часов, преимущественно в разъездах, возможности питаться часто и помалу, как многие подсказывают, нет, такой уж рабочий режим. В последнее время стала замечать, что набираю вес. Мне 25 лет. Что бы вы мне посоветовали?

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Как правильно питаться в течение рабочего дня? — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 4976
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Добрый день! Совет один, придерживаться правильного питания. Если есть возможность возить с собой в контейнере домашнюю еду или выбирать в местах общепита белковые продукты и продукты богатые клетчаткой. Стараться избегать углеводов и проходить в день пешком не менее 4 км.

Ответ был полезен?
2014-07-15 13:14:29
В ответе ошибка?

Здравствуйте, Алена. Для нормального питания необходимо 3 приема пищи, 2 перекуса между ними, преимущественно фруктами.

Ольга Глухова — 2014-07-18 02:29:31
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image