Как правильно питаться в течение рабочего дня?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
Вопрос решён

Мой рабочий день длится около 9 часов, преимущественно в разъездах, возможности питаться часто и помалу, как многие подсказывают, нет, такой уж рабочий режим. В последнее время стала замечать, что набираю вес. Мне 25 лет. Что бы вы мне посоветовали?

Консультация врача на тему «Как правильно питаться в течение рабочего дня?»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 4976
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Добрый день! Совет один, придерживаться правильного питания. Если есть возможность возить с собой в контейнере домашнюю еду или выбирать в местах общепита белковые продукты и продукты богатые клетчаткой. Стараться избегать углеводов и проходить в день пешком не менее 4 км.

Ответ врача Да Нет
2014-07-15 13:14:29

Здравствуйте, Алена. Для нормального питания необходимо 3 приема пищи, 2 перекуса между ними, преимущественно фруктами.

Ольга Глухова — 2014-07-18 02:29:31
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image