Диета и спорт.

Консультация

Здравствуйте. У меня проблема, мне 36, рост 162, вес 74. Прочитала о белковой диете, она мне полностью подходит, но к сожалению питаться 6 раз в день в моём случае невожможно. Я хожу на фитнес 3 раза в неделю и здесь тоже нужно учитывать время приёма пищи до и после тренировок. В моём случае я могу есть только 4 раза в день или же мне прийётся есть после 6 вечера, что тоже не рекомендуется для тех кто хочет похудеть. Что вы можете мне посоветовать в моём случае? За ранее спасибо

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

Диета и спорт. консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

врач онлайн
Мои консультации — 4976
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Добрый день! Белковая диета удобна тем, что пищу можно носить в контейнере и кушать где угодно. Вообще, белковая диета хороша в любом варианте и даже, если вы просто исключите углеводы из жизни - это будет видно уже через неделю. Не забывайте лелать 1 раз в неделю перерыв и кушать углеводы. Это поможет не стоять на месте и снижать вес.

2015-02-21 09:04:46
В ответе ошибка?
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image