Вегетарианство

Консультация

Здравствуйте! Меня интересует тема вегетарианства. Вот уже третий раз пытаюсь не есть мясо и рыбу. Но я не уверенна в пользе такой диеты. Употребляю молочные продукты и яйца. В разных источниках представлена различная информация и определиться очень сложно. Кому противопоказана такая диета а кому нет? Можно ли без мяса и рыбы получать все необходимые элементы?

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

Вегетарианство консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

Какие причины побуждают Вас стать вегетарианцем? Если в целях стабилизации веса, то есть более щадящие методы.
Если же вы хотите стать вегетарианцем по своим убеждениям, то прежде всего нужно позаботиться о достаточном содержании белка в своем организме. Заменяйте в рационе мясо бобовыми и молочными продуктами. Переходите на отказ от мясных блюд постепенно. Принимайте поливитамины.
Противопоказаний для вегетарианства нет, если потребность в белке будет удовлетворена растительными источниками.

Марина — 2014-08-31 16:41:05
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image