Еда

Консультация

Какие продукты лучше употреблять вечером?

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Еда консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

Вечером очень важно не переедать и кушать хотя бы за два часа до сна. Выбирайте легкие блюда, которые легко усваиваются. Это, например, вареный рис, печеный картофель, свежие фрукты или овощи. Исключите из вечерних приемов пищи пряности, так как они очень повышают аппетит и вскоре вы снова побежите к холодильнику. Выпивайте чашку зеленого чая или стакан кефира перед ужином.

Наташа — 2013-07-18 08:57:35

На вечер лучше употреблять - кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт), овощной салат с нежирным мясом или рыбой. А фрукты, сладости - употребляйте до обеда, тогда они не принесут вреда Вашей фигуре.

Наталья Щербакова — 2013-08-06 14:52:49
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image