Еда

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
200стоимость
вопроса
Вопрос решён

Какие продукты лучше употреблять вечером?

Консультация врача на тему «Еда»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Вечером очень важно не переедать и кушать хотя бы за два часа до сна. Выбирайте легкие блюда, которые легко усваиваются. Это, например, вареный рис, печеный картофель, свежие фрукты или овощи. Исключите из вечерних приемов пищи пряности, так как они очень повышают аппетит и вскоре вы снова побежите к холодильнику. Выпивайте чашку зеленого чая или стакан кефира перед ужином.

Наташа — 2013-07-18 08:57:35

На вечер лучше употреблять - кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт), овощной салат с нежирным мясом или рыбой. А фрукты, сладости - употребляйте до обеда, тогда они не принесут вреда Вашей фигуре.

Наталья Щербакова — 2013-08-06 14:52:49
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image