asteniya

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.

Zdrastvuyte menyaa po telu slojeni astenik i u menya asteniya mne 21 let v golove postayaniye misli ploxie toje bivaet razdrajenie utomlyayemost kogda na ulitse xoju strax , strax ot lyudey ploxie misli ne uverenst ,razdrajenie na lyudey ploxaya vnimanie,pamyat ploxoy mojna lechit etu esli est naznachite mne lecheniyu spasibo za rane

Теги: Asteniya
Консультация врача на тему «asteniya» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image
4976 ответов
Skype

Добрый день! Данное состояние лечится и убирается. Нужно найти психотерапевта и пройти курс поведенческой терапии. Так же придерживайтесь следующих правил:
СПОРТ! Данная проблема часто возникает из- за вегето- сосудистой дистонии. Если вы боитесь вечеров и одиночества, каникул запишитесь на тренировки. Только те, которые успокаивают нервную систему - плавание, йога, ходьба и т. д.
Обязательно заведите хобби - попробуйте сесть рисовать, конструировать, да хоть пазлы собирать. Делайте все, чтобы быть занятым и не допустить данного состояния.
Если возможно, заведите собаку: с ней вы сможете наладить эмоциональный контакт и будете верными друзьями на прогулках, это очень важно. Прогулки в вашем состоянии рекомендуются не менее 2 часов в день.
Спите обязательно не меньше 8 часов в день. Не пейте кофе и крепкий чай, не кушайте шоколад.

Спасибо

2015-02-17 12:50:52
Ответ был для Вас полезен? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн