Безопасно ли принимать L- карнитин? - нормально ли это?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
Вопрос решён

Здравствуйте, активно занимаюсь спортом и хотела бы начать принимать L- карнитин, но некоторые люди говорят, что лучше не стоит его принимать, так как он несет много вреда здоровью и негативных последствий, например бесплодие. Так ли это и безопасно ли принимать его? Нормально ли это? Возраст пациента: 19 лет

Консультация врача на тему «Безопасно ли принимать L- карнитин? »

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответить на вопрос


врач онлайн
Мои консультации — 1991
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Анастасия! Нет, к бесплодию он приводить не может, он безопасен, L- карнитин добавляют даже в детское питание (молочную смесь). Но во всем нужна мера и соблюдение условий его применения. Уникальная особенность карнитина в том, что он повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот, не усиливая при этом скорости распада жировой ткани. Запомните! Ни один препарат не может сжигать жиры! Нет таблетки от ожирения! Нет препаратов и для сгорания жиров! Жиры способны сгорать только в митохондриях мышечных клеток при выполнении строго определенной, дозированной физической нагрузки!  
Простое (не дополненное физическими нагрузками) добавление в рацион необходимого количества L- карнитина в день не приводит к похудению. Нужно сочетать употребление L- карнитина в день с правильным питанием и обязательными аэробными нагрузками. Только в этом случае хорошая спортивная форма и привлекательная фигура вам будут обеспечены.
Учитывайте такие особенности как то, что эффективной является лишь L- изомерная форма карнитина. D- изомерная форма не только не эффективна, но и токсична. В ряде стран его включение в спортпит и БАДы запрещен, в нашей стране еще такого, к сожалению, нет, тем самым наносится вред здоровью. Поэтому при выборе производителя необходимо учитывать процентное содержание L- формы в конкретном продукте.
Но следует всегда быть осторожным. Хоть проведенный испытания показали безвредность и хорошую переносимость добавки (прием больших доз карнитина в течении длительного времени не выявил никаких побочных эффектов), все же не следует принимать этот препарат более двух месяцев подряд. Сделайте двухнедельный перерыв, а затем возобновите его употребление. Такой перерыв необходим в связи с тем, что прием L- карнитина свыше 8 недель может привести к нарушению функции его эндогенного (внутреннего) воспроизводства в организме человека, увеличение процентного количества D- формы, понижающей эффект от применения этой спортивной добавки.

Ответ врача Да Нет
2017-04-04 14:54:38

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image