Боль в пояснице, опускающаяся в бедро и голень

Здравствуйте! Мне 31 год, рост 168 см, вес 50 кг. Год назад заболела поясница, были прострелы, лечила втиранием согревающих мазей. Вроде прошло, но осталась легкая боль, отдающая в левую ягодицу, постепенно становящаяся сильнее и опускающаяся в бедро и голень. Сходила к неврологу, после осмотра предположили защемление седалищного нерва и выписали амелотекс ( помог ненадолго) и аксамон - безрезультатно. Сделала рентген поясничного отдела позвоночника, в позвоночнике никаких отклонений не обнаружено. Сейчас боль усиливается и опускается постепенно еще ниже. Возникает при длительном нахождении в одном положении сидя. Скажите пожалуйста, какие шаги предпринять дальше? Как обследоваться, что делать? Спасибо за ответ.