Большой живот - нормально ли это?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
Вопрос решён

Я подросток , 14 лет. Мне интересна причина большого "пуза" . Есть хороший пресс под жиром ( немного видно) , но как на себя не посмотрю, живот надутый. Нормально ли это? Возраст пациента: 14 лет

Консультация врача на тему «Большой живот»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответить на вопрос


врач онлайн
Мои консультации — 2005
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Ибрагим! Для установления точной причины необходимо обратиться к врачу.
Если вы считаете причиной "большого пуза" лишний вес, то рекомендуется изменить свой образ жизни, сделайте его максимально правильным, здоровым. Для начала исключите из употребления все жареное, жирное, сладкое, мучное (булочки, пирожки и т. п.), белый рис и макароны (из муки высшего сорта), т. к. от них нет никакой пользы, фастфуд, все рафинированные продукты, все то, что вредит нашей фигуре и здоровью. Также по возможности отказаться от сахара в напитках, если в приеме пищи у тебя есть что- то сладкое, то желательно отказаться от сахара в чае/кофе.
Пейте чистую не газированную воду, не менее 1,5 литра в сутки. Выработайте режим, распределите объем воды в течение дня с уменьшением к вечеру.
Ешьте много овощей и фруктов, не менее 500 г в сутки. Не забывайте про источники белка, такие как птица, нежирное мясо, рыба, яйца, кисло- молочные продукты. Также включайте обязательно в рацион жиры, источники которых являются: растительные масла, орехи, морепродукты.
Ваш рацион, примерно, должен быть таким:
Завтрак: каша на молоке, чай с бутербродом (сыр и ржаной хлеб).
Перекус: яблоко и банан.
Обед: борщ, ржаной хлеб 1 кусочек, запеченая куриная котлета (или тушеная рыба, или говяжий гуляш), отварная гречка (рис, перловка).
Перекус: творог 2%, яблоко.
Ужин: запеченые рыба и свежие овощи.

Ответ врача Да Нет
2017-03-26 18:22:20

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image