Бросила пить трирегол, на 5 день начались проблемы

Здравствуйте. На протяжении 4 лет пила трирегол, были рпоблемы - полнела, депрессия, либидо упало. В конце концов поняла, что это из- за таблеток. Решила сменить. Не знала что бросать резко нельзя. Пропила неделю после М и бросила. На 5 день начались М, боли в животе, головокружение, тошнота. Скажите, когда мне теперь начинать пить новые. Пишут что в первого дня М, можно ли считать что выделения начавшиеся на 5 день без таблеток и есть М? И надо уже начинать пить? Или когда принимать новые ок? Спасибо.