Быстрое похудение

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.

Как похудеть за 3 месяца на 10-20 кг, мне 16 лет, вес 70 кг, советы, рецепты, режим дня

Теги: Быстрое
Консультация врача на тему «Быстрое похудение» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Укажите код
Captcha Image

Такое похудение возможно. Хорошо, что вы понимаете что если будете худеть более 4-5 кг в месяц, то в организме начнутся не обратимые процессы которые приведут к анорексии. Начните правильное питание, перейдите на режим. Включите в свой рацион овощи и фрукты, продукты с малым количеством животного белка и углеводов. И возьмите за правило делать физические упражнения. Физическая нагрузка сжигает съеденные калории. Запишитесь на фитнес с грамотным тренером. И делайте перекусы при чувстве голода между приемами пищи, но перекусывать нужно опять же фруктами или овощами: банан, яблоко, огурец. Ешьте кисломолочные продукты. Я верю, что вы добьетесь результата.

PavelS — 2016-03-31 18:48:05
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн