Целлюлит в 14 лет.

Здравствуйте, Алина

Наличие целлюлит является вторичным половым признаком.  Появление у вас целлюлита связано с гормональной перестройкой, то есть половым созреванием. Огромную роль в его появлении играет курение, гиподинамия, различные стрессы и наследственность. Но при этом важно помнить, что из поколения в поколение передаются не столько нарушения в самом организме, сколько образ жизни, а также характер питания, которые и приводят порой к этим нарушениям. Например, формированию целлюлита способствуют быстродействующие несбалансированные диеты. При этом уменьшается мышечная масса, ткани теряют свою эластичность, кожа становится дряблой, а целлюлит чувствует себя превосходно.
Современная эстетическая медицина уже смогла поставить множество эффективных барьеров на пути появления «апельсиновой корки». Аппаратные физиотерапевтические методики, местное использование различных кремов, мазей, гелей, и биологически активные препараты, и лекарственные средства, вводимые в виде инъекций. Но, как известно, главное не лечение, а его предупреждение. Правильное питание и активный образ жизни это именно то, что может продлить здоровье и молодость вашей кожи.
Как быть?
Рацион питания по калорийности не должен превышать ваших жизненных энергетических затрат.
Правила питания при целлюлите требуют убрать из пищевого рациона жирное, копчености, а также жаренную пищу.
Предпочтение следует отдать приготовлению пищи на пару.
Чрезмерное потребление продуктов, содержащих соль, способствует задержке жидкости и прогрессированию целлюлита. Поэтому соленая пища и сладости, содержащие сахар и транс- жиры, не для вас.
Исключите полуфабрикаты, т. к. полезных питательных веществ в них практически нет, а масса химии: консерванты, красители, ароматизаторы и т. д., не будет пользы для организма.
Избегайте продуктов, приготовленных во фритюре, ведь жиры, подвергающиеся высоким температурам, теряют не только свое химическое строение, но и становятся настоящими ядами и канцерогенами.
Хотели бы узнать, как необходимо питаться для того чтобы избавиться от целлюлита?