Частые беспокойства

Мне 18. Пол года назад умерла мама, с этого все началось.
очень часто я впадаю в прошлое. Встаю в ступор и время будто поворачивается вспять, слышу голос мамы, думаю почему бывший молодой человек не пишет или жду звонка( тогда мы встречались). Вообщем, будто галлюцинации я не осознаю в эти моменты, что происходит. Мания преследования, постоянно думаю, что кто- то следит за мной и хочет убить или изнасиловать Особенно это случается в темноте, даже кгда лежу в кровати и смотрю в окно, думаю, что туда кто- то залетит. Частые перепады настроения, вспоминаю прошлое и начинаю плакать, картинки счастливого прошлого стоят перед глазами и никак не могу от этого избавиться. Из- за этого всего я не могу сосредоточится и спать нормально, ночью мучают кошмары. Не вижу смысла дальше продолжать жизнь, я абсолютно не вижу своего будущего. От суицидальных наклонностей спасает мысль об отце и друзьях. Но чаще бывают моменты когда меня это пересиливает.

Подскажите как мне избавиться от этого и жить уже наконец спокойно и быть счастливой