Что делать если ты интернет зависимый?

Консультация

Здравствуйте Моя проблема в том что я стала интернет зависимой Иза этого я ругаюсь с родителями я стала ленивая, в учёбе у меня меня всё стало очень плохо Я перехожу в 9 класс У меня скоро будут экзамены А я не готовлюсь И в личной жизни у меня всё плохо Ьегаю за одним парнем уже год а ему всё равно, по ночам из- за этого плачу Утром срываюсь на маму Я знаю это всё завит от меня Но может вы сложите дать мне какой нубудт совет Заранее спасибо

Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат
Иванова Екатерина Сергеевна
Врач онлайн
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение не должно быть короче 100 символов.Только что
- опишите вашу ситуацию;
- сформулируйте вопрос.
Заголовок вопроса
Ваше имя
Ваш email

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Алсц

Сегодня очень трудно представить жизнь без смартфона и выхода в интернет, особенно в социальные сети. Рекомендую начать прививать полезную привычку в виде "цифрового детокса" - это принудительный отказ от привычных гаджетов, которые окружают вас.
Например, старайтесь отказываться от смартфона после шести вечера, отключите оповещения на смартфоне (отличная функция "не беспокоить" с такого- то по такое- то время), чаще забывайте телефон дома, когда отправляетесь на прогулку.
Заряжайте телефон перед сном не у кровати, а в другой комнате.
Больше уделяйте внимания интересным книгам, ежедневникам в рукописном виде, рекомендую обратить свое внимание на систему ведения дневника в стили BuJo или буллет джорнал, а также рекомендую к прочтению книгу "Интеллектуальный инсульт. Как в мире роботов остаться человеком и не потерять себя" Шекия Абдуллаева и Кирилла Николаева.

  • 2018-08-10 13:02:32
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Что делать если ты интернет зависимый? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image