Вопрос решён

Диетолог

Здравствуйте. Нужна консультация по результатам анализов по корректировке питания. Возраст пациента: 22 года

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «Диетолог»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей Пригласить эксперта
врач онлайн
Мои консультации — 4503
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Тамара! Ознакомившись с вашими анализами, рекомендую уменьшить или исключить долю белковых продуктов в рационе: красное мясо, мясные консервы и бульоны, копчености, сельдь, анчоусы, сардины, кофе, шоколад, бобовые, щавель, шпинат, ревень, грибы соленые и маринованные,  бананы, алкоголь. Увеличить количество фруктов и овощей, кисломолочных продуктов, яиц (не более 1 в день), круп (любые), злаков.  Мясо и рыбу (разрешается 2—3 раза в неделю) рекомендуется готовить в отварном виде, после чего допускается поджаривание. В остальном кулинарная обработка обычная.  Пища принимается 4—5 раз в сутки, в промежутках — питье (вода,  отвары шиповника и отрубей). Увеличение ежесуточного питьевого режима до 2-3 литров.
Замените насыщенные жиры полиненасыщенными и мононенасыщенными в составе растительных масел, особенно оливкового. Достаточно в день употреблять 1,5 столовой ложки полезных масел. Один- два раза в неделю ешьте жирную рыбу северных морей, имеющую в составе полезные жирные кислоты класса омега- 3.  
Какой у вас рост и вес? Часто при нормализации веса повышенная мочевая кислота снижается до нормальных значений, без специфического лечения.
Выполняйте регулярно физические упражнения! Высыпайтесь, спите до 8 часов в сутки.

Ответ врача был полезен?
2018-04-09 18:43:58

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image