Гейнер. Чи шкідливий він?
Консультация
Здраствуйте)
Я хочу зайнятися спортом, але я від природи худий і тому хочу спробувати спортивну добавку
А саме- гейнер
І після цього в мене зявилось пару запитань
1. Чи містять вони шкідливі добавки і як вонинегативно вплинуть на мій організм
2. І що буде коли я перестану їх вживати
Дякую)
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Ответы врачей
Здравствуйте, Рома
Все спортивные добавки разные по составу и некоторые из них могут содержать запрещенные компоненты, не заявленные в составе. Спортивное питание было создано для бодибилдеров и пауэрлифтеров, но совсем не для людей ведущих обычный образ жизни. Плюсы спортпита в удобстве приема, т. е. не всем комфортно есть много каш, омлетов и куриной грудки, поэтому для коррекции рациона спортсмена применяются подобные добавки.
Главное – соблюдать дозировку и учитывать противопоказания: патологии почек и проблемы с печенью. Кроме этого, с осторожностью необходимо относиться к приему спортивной добавки при непереносимости каких- либо компонентов добавки. Из- за повышенного уровня женского гормона (фитоэстрогена) молодым парням лучше не увлекаться соевым протеином.
Как повлияет то или иной гейнер на ваш организм? - "Не известно, все индивидуальны".
Что будет после его отмены? -"Ничего не будет, если вы продолжите употреблять тоже количество углеводов и белка, которые вы восполняли приемом гейнера".
- 2018-08-07 08:53:06
- В ответе ошибка?
Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе