Хочу набрать вес - нормально ли?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.
21 год возраст пациента

Мне 21 лет, вес 47,2 рост 163,5 !!! что надо кушать чтобы набрать вес? не как не могу набрать, помогите пожалуйста ! я была у врача у меня все норм но не могу набрать вес что делать ? хочу вес где то 55 кг

Нормально ли это?

Консультация врача на тему «Хочу набрать вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image
8273 ответов
Skype

Здравствуйте. Вам нужно определить суточный расход килоккалорий и употреблять больше ккал, чем вы тратите. Заведите пищевой дневник и записывайте все, что вы съели, особое внимание уделите белковой пище. Начните заниматься спортом, в совокупности с правильным питанием это приведет к росту мышечной массы и красивому рельефу тела.

Астхик, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо

2016-08-12 22:05:10
Ответ был для Вас полезен? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн