хочу сбросить 4 кг

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
Вопрос решён

здравствуйте! меня зовут Кристина. мне 24 года. при росте 159 я сейчас вешу 54 кг. год назад мой вес был всегда 48-49 кг. сейчас очень хочу сбросить 4 кг. подскажите пожалуйста, на какую диету лучше сесть или как еще избавиться от лишнего веса?(кручу обруч, качаю пресс). я думаю моя проблема в том, что стала мало двигаться и появились частые перекусы.

Консультация врача на тему «хочу сбросить 4 кг»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 11586
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте! Вес у вас в норме. Диету конкретно соблюдать не стоит, гораздо правильнее будет придерживаться правильного питания. Исключите из рациона сладкие, жирные и мучные блюда. Продолжайте заниматься спортом. Хорошо укрепить все группы мышц помогает плавание.

Ответ врача Да Нет
2015-03-31 08:52:09
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image