хочу сбросить 4 кг

Консультация

здравствуйте! меня зовут Кристина. мне 24 года. при росте 159 я сейчас вешу 54 кг. год назад мой вес был всегда 48-49 кг. сейчас очень хочу сбросить 4 кг. подскажите пожалуйста, на какую диету лучше сесть или как еще избавиться от лишнего веса?(кручу обруч, качаю пресс). я думаю моя проблема в том, что стала мало двигаться и появились частые перекусы.

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций.
хочу сбросить 4 кг — медицинская консультация врача на тему дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.

Ответы врачей

врач онлайн
Мои консультации — 12787
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте! Вес у вас в норме. Диету конкретно соблюдать не стоит, гораздо правильнее будет придерживаться правильного питания. Исключите из рациона сладкие, жирные и мучные блюда. Продолжайте заниматься спортом. Хорошо укрепить все группы мышц помогает плавание.

2015-03-31 08:52:09
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image