хочу сбросить 4 кг

Консультация

здравствуйте! меня зовут Кристина. мне 24 года. при росте 159 я сейчас вешу 54 кг. год назад мой вес был всегда 48-49 кг. сейчас очень хочу сбросить 4 кг. подскажите пожалуйста, на какую диету лучше сесть или как еще избавиться от лишнего веса?(кручу обруч, качаю пресс). я думаю моя проблема в том, что стала мало двигаться и появились частые перекусы.

+
Медицинская консультация

Гарантированный ответ в течение часа

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. хочу сбросить 4 кг консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.

Ответы врачей

Практикующий доктор
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте! Вес у вас в норме. Диету конкретно соблюдать не стоит, гораздо правильнее будет придерживаться правильного питания. Исключите из рациона сладкие, жирные и мучные блюда. Продолжайте заниматься спортом. Хорошо укрепить все группы мышц помогает плавание.

  • 2015-03-31 08:52:09
  • В ответе ошибка?
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image