Хочу сбросить лишний вес. Нарушение гормонов, цикла. Поброр противозачаточных средств

Консультация

Здравствуйте​, прошу вас помочь мне- советом как же похудеть? Набрала много лишнего веса и не могу сбросить. При росте 162 вес 97 кг (((

По гинекологии начались проблемы: Уже полгода как началось нарушение менструального цикла. Полипы в матке ( недавно сделала гистероскопию) , также​ опущение....

Общее состояние постоянно уставшая, вялая , радражительная..

Сдавала анализы вот результаты

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач онлайн
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Алеся

Результаты анализов, к сожалению, не прикрепили. При нормальном гормональном балансе, рекомендуется правильное сбалансированное питание по всем важным макро- и микронутриентам,  рассчитанным согласно вашим данным: рост, вес, пол, возраст, характер физической активности.
1. Необходимо наладить питьевой режим, пить не менее 2- х литров воды в день.
2. Исключить из рациона все то, что вредит не только фигуре, но и здоровью.
3. Питание должно быть максимально правильным и сбалансированным, дробным, не большими порциями. Для этого необходимо придерживаться некоторых принципов составления своего рациона.
4. Не стоит забывать и исключать молочные продукты, это отличный источник белка и кальция.
5. Наладьте режим сна (спать не менее 8 часов сутки) и отдыха.
7. Ведите активный образ жизни, ведь физические упражнения являются двигателем прогресса.
Будьте здоровы и берегите себя!

  • 2017-04-24 15:35:42
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Хочу сбросить лишний вес. Нарушение гормонов, цикла. Поброр противозачаточных средств консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image