Избыточный вес.

Консультация

Мне 43 года. Рост 167, вес 112кг. Работаю автослесарем. Целый день на ногах. Хочу сбросить вес до нормального. Избыточным весом страдаю с детства. Страдаю гипертонией и язвой желудка. Пол года назад было внутреннее кровотечение.

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Врач
i
Консультирую онлайн в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
онлайн

Здравствуйте, Александр

Какой у вас рост и вес, а также обхват запястья и обхват живота?
При составлении своего рациона питания, рекомендую обратить внимание на список рекомендованных и запрещенных продуктов при язвенной болезни, чтобы не спровоцировать обострение или ускорить момент наступления ремиссии.
Могу составить меню для снижения веса или примерный рацион на день.
Пейте не менее 1,5 л чистой негазированной воды в день, распределяя необходимый объем в течение дня, с уменьшением к вечеру.
Двигаемся, двигаемся, двигаемся, т. к движение это жизнь и избавление от всего лишнего. Ходить пешком, по лестнице, увеличивайте количество пройденных шагов день ото дня.
Ложитесь спать вовремя, не позднее 23: 00 и спите не менее 7 часов в сутки. Выспавшийся человек способен контролировать аппетит, а также ночью при полноценном сне вырабатываются жиросжигающие гормоны, которые ускорят процесс снижения веса.

  • 2018-06-29 10:27:31
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Избыточный вес. консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image