Избыточный вес после родов и лечения миомы - нормально ли это?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи
Вопрос решён

Здравствуйте, подскажите к кому обратиться и с чего начать похудение. После вторых родов и приема на протяжении трех месяцев генистрила не могу похудеть. С чего начать и какого специалиста? Нормально ли это? Возраст пациента: 38 лет

Консультация врача на тему «Избыточный вес после родов и лечения миомы»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответить на вопрос


врач онлайн
Мои консультации — 2018
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Наталья! Для установления точной причины избыточного веса рекомендуется обратиться к эндокринологу. Также рекомендуется сделать свой образ жизни максимально здоровым. Соблюдайте 7 правил здоровья и вы не заметите, как ваш вес вернется в былую форму.
1. Пейте много воды, не менее 2- х литров.
2. Исключите из рациона все самое вредное и не полезно как для фигуры, так и для здоровья.
3. Обогатите свой рацион овощами и фруктами. Фрукты желательно есть до 16: 00.
4. Питайтесь не менее 5 раз в день, промежутки между приемами пищи не менее трех часов.
5. Не забывайте, что в рацион должны быть включены как белки, так и жиры. Лучшие источники белка: рыба, птица (кожу снять до приготовления), яйца, кисломолочные продукты и др. Лучшие источники жиров: растительные масла, морепродукты.
6. Не забывайте про физическую активность, как можно больше двигайтесь. Ходите пешком по лестнице, забудьте про транспорт, займитесь тем, что вам по душе.  Для того, чтобы худеть, Вы должны расходовать больше калорий, чем потребляете. Калораж не занижать ниже 1500 ккал.
7. Спать не менее 8 часов в день, когда мы спим положенное время, то не переедаем!
Успехов в начинаниях! Все просо, главное сделать первый шаг, а он самый тяжелый и сложный!

Ответ врача Да Нет
2017-03-28 20:34:28

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image