Излиешний вес, целлюлит

Консультация

Как избавится от лишнего веса, у брать целлюлит ? Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Екатерина

Как не печально, целлюлит встречается практически у всех женщин, так как является по сути их вторичным половым признаком. Наблюдается целлюлит как при избыточной массе тела, так и у худых женщин. Но общим в обоих случаях является гипертрофия жировых клеток - тотальная при ожирении или локальная при целлюлите. Кроме того, при целлюлите утолщаются соединительнотканные перегородки в жировой ткани, что приводит к изменению рельефа кожных покровов: они начинают напоминать «апельсиновую корку».
В какие же периоды жизни женщины развивается целлюлит?
Наиболее вероятно - это периоды выраженной гормональной перестройки, то есть половое созревание, беременность с последующей лактацией, а также период перед началом менопаузы, особенно когда женщина начинает набирать избыточную массу тела.
Огромную роль играет применение гормональных контрацептивов, а также курение, гиподинамия, различные стрессы и наследственность. Но при этом важно помнить, что из поколения в поколение передаются не столько нарушения в самом организме, сколько образ жизни, а также характер питания, которые и приводят порой к этим нарушениям. Например, формированию целлюлита способствуют быстродействующие несбалансированные диеты. При этом уменьшается мышечная масса, ткани теряют свою эластичность, кожа становится дряблой, а целлюлит чувствует себя превосходно.
Современная эстетическая медицина уже смогла поставить множество эффективных барьеров на пути появления «апельсиновой корки». Это и аппаратные физиотерапевтические методики, и местное использование различных кремов, мазей, гелей, и биологически активные препараты, и лекарственные средства, вводимые в виде инъекций. Но, как известно, главное не лечение заболевания, а его предупреждение. Так вот, правильное питание и активный образ жизни это именно то, что может продлить здоровье и молодость вашей кожи.
Самым эффективным методом снижения веса является правильное сбалансированное питание, учитывающее ваши индивидуальные особенности: рост, вес, пол, возраст, характер физической активности.

  • 2018-02-08 15:20:23
  • В ответе ошибка?

У меня рост 171 , вес 68
Но раньше была худее, и целлюлита практически не было, посоветуйте пожалуйста что можно сделать ?

Екатерина — 2018-02-08 15:26:56
Онлайн консультант, Россия, г. Воронеж

Екатерина

 обязательно включите в рацион продукты, содержащие большое количество калия - овощи и фрукты, большое количество зелени‚ которые привносят в организм щелочные основания и препятствуют задержке жидкости.
Откажитесь от обычного хлеба в пользу цельнозернового и обязательно включите в свой рацион каши из разнообразных круп.
Продукты‚ содержащие сложные углеводы, должны составлять основу вашего питания. Пейте больше воды, ведь именно она - то и очистит вас от всего плохого в организме, а не кофе или крепкий чай.  Поэтому в дневном рационе должно быть не менее 2-3 литров негазированной воды.
Вместо красного мяса - птица и не менее двух раз в неделю рыба или морепродукты.  А также яйца и нежирный творог - вот ваши источники белка. А источником жиров послужит оливковое или другое - по вашему вкусу - растительное масло. Физическая активность это не только бодрость, но и лучшая профилактика и "лечение" целлюлита. Не забывайте об этом!!!.
Элементы самомассажа усиливают кровообращение и препятствуют формированию

  • 2018-02-08 15:37:18
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Излиешний вес, целлюлит консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image