Вопрос решён

Как мне похудеть

Консультация врача диетолога

Мне 14 лет вес67кг а рост 156см . Помогите как мне похудеть за 1.5месяца на 15кг Нормально ли это? Возраст пациента: 14 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Как мне похудеть — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 562
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Диана!

Регулировать свой вес можно, подсчитывая калорийность продуктов, которые Вы едите.
В интернете найдите страничку" калькулятор калорий онлайн", заполняете в таблице свой вес, рост, еду, которую Вы съели за день, в итоге будет количество калорий которые Вы употребили.  
Если желаете скинуть в весе, убирайте из  приема пищи калорийные продукты, уменьшая калорийность ежедневно на 250-200 К\Кал. Через несколько недель результат будет ощутим.
Занятия физкультурой при этом сделают Вашу фигуру красивой .
Желаю удачи!  

Ответ был полезен?
2018-04-21 10:11:00
В ответе ошибка?

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

врач онлайн
Мои консультации — 562
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Резкое снижение веса может привести к гормональным проблемам. Вы находитесь в возрасте, когда формируются месячные. В начале этого периода отмечается прибавка веса, так как именно в подкожно жировой клетчатке половые гормоны проходят свои превращения. Через 1,5 года вес самостоятельно нормализуется.  
Обратите внимание на своих сверстниц и девушек постарше. Старшие девушки 2 года назад были полнее, чем сейчас .
В своей практике я встречала девушек с булемией . Они обращались по поводу отсутствия месячных (год и более) . Без слез на них нельзя было смотреть. Это была карикатура на стройность.
Вес должен быть = рост - 100(плюс, минус 10).  

Ответ был полезен?
2018-04-21 10:19:34
В ответе ошибка?
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image