Как мне похудеть после кесарева?

Консультация

Здравствуйте. Не могу скинуть вес, всегда была худенькой, а после кесарева набрала . С тех пор прошло 7 месяцев. Я занимаюсь тренировками, пью почти одни бульоны и чай. Кушаю только варённую голень и то 1 штуку в день. Ничего не помогает , что я только не пробовала. Помогите пожалуйста.

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат
Иванова Екатерина Сергеевна
Врач онлайн
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение не должно быть короче 100 символов.Только что
- опишите вашу ситуацию;
- сформулируйте вопрос.
Заголовок вопроса
Ваше имя
Ваш email

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Malyshevatanya96@gmail.com

Чтобы похудеть нужно есть и акцент в питании сделать не только на белок, но и на овощи и фрукты. Рекомендую пересмотреть свой рацион и придерживаться следующей схемы питания:
На завтрак безмолочные каши, на обед придерживайтесь правила здоровой тарелки (50% порции овощи, 25% чего- то белкового и 25% крупы или кусочек цельнозернового хлеба), на ужин легкие белки и овощи (50%: 50%).
Пейте много чистой воды между приемами пищи и гуляйте с коляской накручивая километры по излюбленной местности. Не обязательно заниматься интенсивными тренировками, главное увеличьте характер физической активности. Установите на смартфон шагомер и стремитесь к тому, чтобы ежедневно проходили не менее 6000 шагов/сутки.

  • 2018-08-14 14:29:33
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как мне похудеть после кесарева? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image