Как мне выбраться из этой ямы

Мне сейчас 19 через месяц будет 20 у меня такая проблема попробую описать
С 15 лет с 2013г у меня депрессия, из за предательства
была обычная депрессия подавленность сожаление уныние перемена настроения до 17г
в 17 году в октябре я поехал в Польшу на работу где были нервные срывы
и стрессы, после месяца работы после множества стрессов мне пришлось вернуться
домой где по пути домой во Львове произошла одна очень стрессовая ситуация после которой
я спустя время (с февраля) начал периодически её вспоминать в памяти и резко ухудшалось настроение
после чего (буквально неделю назад) я словил себя на мысли что я буду думать о ней постоянно
с тех пор я не могу забыть и присутствует постоянное беспокойство с тревогой внутри
Не могу переключиться и сосредоточиться на новых мыслях, даже если не думаю о ней эта мысль напоминает своим присутствием
будто на заднем плане особенно по утрам когда просыпаешься и тут же через секунд 10 резко вспоминаешь и очень сильно ухудшается настроение
появилась апатия уныние отчаяние рассеянность заторможенность забывчивость не могу чётко сформулировать мысли отсутствие аппетита Чувство тревоги тяжело и нет желания что либо делать
не могу переключиться на позитивное мышление постоянно думаю и плохом и запоминаю плохое, будто в голове пропали мысли, так же иногда ностальгирую
иногда становиться легче но осадок присутствует, Побыстрее хочу выбраться с этого
состояния устал так жить, уже как неделю сам не свой( хотя за неделю до этого если и была перемена настроения
я мог заниматься делами был стимул что то делать размышлять не зацикливаться на проблемах, переключать внимание открывать что то новое и если я и комплексовал то это касалось одиночества работы друзей и тд... Очень надеюсь на вашу помощь
надеюсь я достаточно подробно объяснил своё состояние. Это не жизнь а страдание что иногда даже хочется прям плакать очень больно((((( Нормально ли это? Возраст пациента: 19 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Как мне выбраться из этой ямы — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей Пригласить эксперта
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image