Вопрос решён

Как набрать вес и поднять аппетит

Консультация врача диетолога

Добрый день , у меня такая проблема . Девушка 23 года , рост 168. Вешу 49.7 . Не курю и не пью , операции никаких не было , кроме аппендицита , ничем не болею. Детей нет. Не могу набрать вес и нет аппетита . Даже когда работаю- Аппетита нет . От силы могу поесть 2 раза в день . Очень худенькая , кости выпирают . Страшно смотреться в зеркало . Прошу подсказать , как бороться с этим . Какие есть средства , чтобы поднять аппетит и превысить в весе и не навредить здоровью ? Возраст пациента: 23 года

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Как набрать вес и поднять аппетит — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 5473
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Регина!

Очень важно найти причину почему отсутствует аппетит. Для этого необходимо обратиться к врачу терапевту или гастроэнтерологу для дополнительного осмотра и обследования.  
Если врач после обследования скажет, что у вас все нормально, то пересмотрите свой рацион питания.
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Исключите сладости в которых сочетаются насыщенные жиры с простыми углеводами, такие продукты, наоборот у вас снизят вес еще больше.
Основной упор делайте на сложные углеводы (крупы, макароны, фрукты, овощи).
Растительные и животные жиры в рационе должны быть в соотношении 60/40.
Употребляйте адекватное количество белка.
Избегайте стресса и наладьте режим сна и отдыха.
Снизьте интенсивность физических нагрузок.
Для того чтобы повысить аппетит, при отсутствии противопоказаний, рекомендую пивные дрожжи - это биологически активная добавка к ПИЩЕ (которую можно приобрести в любой аптеке), ее прием допустим при правильном сбалансированном питании!
Пивные дрожжи активизируют обменные процессы, восполняют дефицит незаменимых белков и жиров, витаминов, микроэлементов. Они способствуют снижению количества холестерина в крови, укрепляют иммунитет, повышают работоспособность, улучшают общее самочувствие, укрепляют волосы и ногти..
Пивные дрожжи обладают также прекрасными адаптационными свойствами: они повышают устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, например, к стрессам, тяжелому физическому труду и т. д. Они повышают аппетит и улучшают усвоение пищи, улучшая моторику и всасывающие способности кишечника, а также активизируя выделение сока поджелудочной железы.
Во время приема дрожжей обычно улучшается самочувствие и появляется хороший аппетит, а именно он и может вызвать увеличение потребляемых килокалорий и как следствие - увеличение веса.
Противопоказания к применению: перед началом применения пивных дрожжей необходимо непременно проконсультироваться с лечащим врачом. У некоторых групп людей имеется природная биологическая непереносимость компонентов натурального препарата. Это люди, страдающие глютеновой болезнью, некоторыми болезнями почек и подагрой, кожным зудом и крапивницей.

Ответ был полезен?
2018-03-04 16:20:45
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image