Как похудеть

Консультация

Здравствуйте! У меня как и у многих людей в наше время- проблема с лишним весом! При моем росте 165см я вешу 85кг. Четыре года назад я весила 63-65кг и мне выло в этом весе комфортно. Затем я вышла замуж, и так как мы не планировали еще детей я начала пить гормональные таблетки. И начала набирать лишние кг. 2 года назад, когда я уже весила 98кг, началась проблемы с мужем. И я поняла что пора худеть. Села на диету, 3 месяца я ела только кефир и яблоки, и больше ничего. И за эти 3 месяца я скинула 20кг, но у меня начались проблемы со здоровьем, у меня начались эпилептические припадки, но слава богу все обошлось и я во время обратилась к врачам. Теперь на такие радикальные методы похудения я не готова. А похудеть то надо! Пробовала еще пару диет, но не было время, т. к работала на двух работах и времени не хватало, ела 2 раза в день и конечно ужинала поздно. Вот и набрала. Теперь мы уже планируем беременность и одна из рекомендаций врача - это похудеть. Анализы в норме. Теперь время появилось одну работу бросила, и очень хочу похудеть. А и еще я сладкоежка жуткая. Помогите пожалуйста.