Вопрос решён

Как похудеть? - нормально ли это?

Здравствуй, мне 16 лет рост 173 вес 78, есть растяжки: где грудь, на ногах полностью, и есть чуть- чуть на руках. Нужна помощь как мне стоит худеть? чтобы не обвисла кожа? помогите пожалуйста Нормально ли это? Возраст пациента: 16 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи

Консультация врача на тему «Как похудеть?»

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Ответы врачей Пригласить эксперта
врач онлайн
Мои консультации — 4525
i
Практикующий доктор, имеющий опыт в медицине. Консультация по телефону, Skype, whatsapp/viber. Документ о образовании проверен администрацией сайта.

Здравствуйте, Дана! Чем медленнее вы будете худеть, тем безопаснее, стабильнее будет результат, а кожа не обвиснет.
1. Пить побольше чистой воды. Сколько? Рассчитываете по формуле Дивайн идеальный вес и затем полученную цифру умножаете на 30 мл, именно столько воды вам необходимо в сутки.
2. Обязательно наличие специальных физических упражнений, которые нужно делать регулярно.
3. Строго соблюдайте режим питания, не менее трех приемов пищи!
4. Обязательно используйте дополнительные средства поддержания эпидермального слоя в тонусе: бани, сауны, грязевые ванны, масла, обертывания.

Ответ врача был полезен?
2018-03-27 23:43:09

Задайте уточняющий вопрос в специальной форме ниже, если Вы считаете ответ неполным. Мы ответим на ваш вопрос в ближайшее время.

  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь 11 врачей.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image