Вопрос решён

Как похудеть на 20 кг за 4 месяца?

Консультация врача диетолога

Добрый день! Я вешу 95 кг, и хотела бы за 4 месяца скинуть 20 кг, как мне это правильно сделать? Какая диета упражнения и т. д.? Нормально ли это? Возраст пациента: 17 лет

По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую отвественность за качество консультаций.

Как похудеть на 20 кг за 4 месяца? — медицинская консультация врача на тему

дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
врач онлайн
Мои консультации — 2592
i
Практикующий доктор. Оказываю консультации по телефону, в чате, Skype, whatsapp/viber.

Здравствуйте, Христина!

Для выяснения насколько у вас избыток необходимо было проинформировать какой у вас рост. При исбыточном весе необходима консультация эндокринолога, чтобы выяснить причину набора веса , так как избыточный набор веса может быть алиментарным и при эндокринологических заболеваниях, при избыточном весе необходимо контролировать уровень сахара в крови. артериальное давление. Придерживайтесь диеты № 8( подробно ознакомитесь с данной диетой в интернете). Из физических нагрузок необходима ходьба не менее 3-5 км в день, занятия в фитнесс клубе по программе похудения, а так же лечебное плавание, пройти нужно курс водолечения: душ Шарко или подводный душ массаж.

Ответ был полезен?
2018-03-11 17:25:35
В ответе ошибка?
Консультация
онлайн
Ищете ответ на вопрос?

Консультация оказывается круглосуточно. Срочная медпомощь - быстрый ответ.

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image