Как правильно питаться, но при этом чтобы вес оставался таким же

Консультация

Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 160 см, вес 46 кг. Раньше я питалась как попало, ела вредную пищу (булочки, пирожки, конфеты, печенье, шоколад, мороженое, белый хлеб, чипсы, сухарики, газировку и т. д), сейчас это все не ем, т. к. вредно, стараюсь правильно питаться. Не ем вредную пищу примерно 1 месяц, проблема в том что у меня потихоньку стал уменьшаться вес, уменьшилась грудь. Подскажите пожалуйста, как правильно и полезно питаться, но при этом что вес оставался таким же и грудь не уходила?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос, сообщение должно быть не короче 100 символовТолько что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте! Для того, чтобы вес поддерживать стабильным, не худеть и не поправляться, необходимо потреблять столько же калорий, сколько тратите. Это вопрос индивидуальный. Вы сами должны найти баланс.

  • 2016-07-02 16:10:13
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как правильно питаться, но при этом чтобы вес оставался таким же консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image