Как правильно питаться, но при этом чтобы вес оставался таким же

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.
18 лет возраст пациента

Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 160 см, вес 46 кг. Раньше я питалась как попало, ела вредную пищу (булочки, пирожки, конфеты, печенье, шоколад, мороженое, белый хлеб, чипсы, сухарики, газировку и т. д), сейчас это все не ем, т. к. вредно, стараюсь правильно питаться. Не ем вредную пищу примерно 1 месяц, проблема в том что у меня потихоньку стал уменьшаться вес, уменьшилась грудь. Подскажите пожалуйста, как правильно и полезно питаться, но при этом что вес оставался таким же и грудь не уходила?

Консультация врача на тему «Как правильно питаться, но при этом чтобы вес оставался таким же» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image
5465 ответов
Skype

Здравствуйте! Для того, чтобы вес поддерживать стабильным, не худеть и не поправляться, необходимо потреблять столько же калорий, сколько тратите. Это вопрос индивидуальный. Вы сами должны найти баланс.

Алена, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо

2016-07-02 16:10:13
Ответ был для Вас полезен? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн