Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья? Как правильно питаться? - нормально ли?

Консультацию по данному вопросу осуществляют практикующие врачи с обязательным медицинским образованием.
16 лет возраст пациента

Здравствуйте, мне 16 лет мой рост 158 вес 54кг . Я хочу сбросить лишний вес , но не как не получается, подскажите пожалуйста как это сделать .
Проблемные места у меня бедра и живот

Нормально ли это?

Консультация врача на тему «Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья? Как правильно питаться?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы врача. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь более предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация не заменяет очный осмотр врача.
Проверочный код
Captcha Image
1683 ответов
Skype

Здравствуйте, Татьяна! Давайте детально посмотрим вашу проблему и просчитаем индекс массы тела- ИМТ.
ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2
ИМТ ниже 19 - дефицит массы тела.
В возрасте 19-24 - ИМТ должен быть в промежутке от 19 до 24;
в возрасте 25-34 - ИМТ должен быть от 19 до 25;
в возрасте 35-44 - ИМТ должен быть от 19 до 26;
в возрасте 45-54 - ИМТ должен быть от 19 до 27;
в возрасте 55-64 - ИМТ должен быть от 19 до 28;
в возрасте старше 65 - ИМТ должен быть от 19 до 29.
Для примера рассчитаем ваш вес:
вес - 54 кг.  Рост - 1,58 мИМТ = 54/(1,58*1,58) = 54/2.4964=21.6 
Отсюда можно сделать вывод, что у Вас абсолютно нормальная масса тела.
Проблему с проблемными местами я рекомендую решить с помощью спорта - фитнес, танцы, тренажерный зал.  
Будьте здоровы!

Татьяна, если Вы считаете ответ неполным – мы готовы ответить на дополнительные и уточняющие вопросы.

Спасибо

2016-09-10 02:10:28
Ответ был для Вас полезен? Да Нет
  • 1Напишите
    вопрос врачу
  • 2Нажмите
    задать вопрос
  • 3Ожидайте
    ответа на почту
Ищите ответ на вопрос?

Получите свою консультацию. Для этого просто задайте свой вопрос в окне ниже и мы постараемся вам помочь.

Прямо сейчас вам готовы помочь более 11 врачей.
Похожие вопросы:

Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв

Укажите код с картинки

Captcha Image
+
Задать вопрос
11
Врачей онлайн