Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья? Как правильно питаться?

Консультация

Здравствуйте, мне 16 лет мой рост 158 вес 54кг . Я хочу сбросить лишний вес , но не как не получается, подскажите пожалуйста как это сделать .

Проблемные места у меня бедра и живот Нормально ли это?

Задать вопрос врачу
Более 400.000 консультаций
проведено с 2011 года работы нашего сайта.
Онлайн чат с врачом
Екатерина Сергеевна
Дежурный врач
Здравствуйте. Я могу помочь вам с вашей ситуацией. Напишите ваш вопрос.Только что
- опишите вашу ситуацию;

Ответы врачей

Онлайн консультант
i
Провожу онлайн консультации в чате, по телефону, в мессенджерах. Расшифровка анализов и снимков.
врач онлайн

Здравствуйте, Татьяна

Давайте детально посмотрим вашу проблему и просчитаем индекс массы тела- ИМТ.
ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2
ИМТ ниже 19 - дефицит массы тела.
В возрасте 19-24 - ИМТ должен быть в промежутке от 19 до 24;
в возрасте 25-34 - ИМТ должен быть от 19 до 25;
в возрасте 35-44 - ИМТ должен быть от 19 до 26;
в возрасте 45-54 - ИМТ должен быть от 19 до 27;
в возрасте 55-64 - ИМТ должен быть от 19 до 28;
в возрасте старше 65 - ИМТ должен быть от 19 до 29.
Для примера рассчитаем ваш вес:
вес - 54 кг.  Рост - 1,58 мИМТ = 54/(1,58*1,58) = 54/2.4964=21.6 
Отсюда можно сделать вывод, что у Вас абсолютно нормальная масса тела.
Проблему с проблемными местами я рекомендую решить с помощью спорта - фитнес, танцы, тренажерный зал.  
Будьте здоровы!

  • 2016-09-10 02:10:28
  • В ответе ошибка?
По данному вопросу консультацию проводят практикующие врачи. Медицинское образование проверено администрацией сайта. Сервис несёт полную моральную и юридическую ответственность за качество консультаций. Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья? Как правильно питаться? консультация врача на тему дается в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний. По возможности, будьте готовы ответить на дополнительные вопросы. В противном случае консультация будет дана на основе указанной в вопросе информации и иметь предположительный характер. Не занимайтесь самолечением, консультация врача онлайн не заменяет очный осмотр.
Оставьте отзыв о нашем сервисе

Нам важно знать ваше мнение. Оставьте отзыв о нашем сервисе

Ваше имя
Ваш email
Ваш отзыв
Укажите код с картинкиCaptcha Image